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哪些人最好不要喝酒喝多少适合

来源:未知日期:2020-04-30 10:57 浏览:

适度饮酒也被称为“低风险”饮酒。研究表明,适度饮酒可以显著降低酒精对身体的负面影响。那么适度饮酒的“量”到底是什么意思呢?
1)对于男性,适度饮酒意味着每天不超过4杯标准饮料,每周不超过14杯标准饮料;
2)对于女性来说,适度饮酒意味着一天不超过三杯标准饮料,一周不超过七杯标准饮料。
为了最大限度地减少酒精的有害影响,最好将你每天和每周的饮酒量控制在上述范围内。
此外,重要的是要注意,这还不足以限制你的酒精摄入量。你还需要注意你喝酒的方式,也就是放慢速度,吃饭时喝酒。
 
最好不要喝酒。这些条件包括:
1)饮酒后需要驾驶或操作各种机器;
2)服用某些与酒精反应的药物;
3)健康状况不佳;
4)计划或怀孕。

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